Corsi di Tai Chi Chuan e Qi Gong a Meda (MB)

Scopri l’armonia del corpo e della mente

Benvenuti nel nostro centro dedicato alla pratica del Tai Chi e del Qi Gong, dove offriamo corsi per dilettanti e avanzati. Se stai cercando un modo per migliorare la tua salute, aumentare la tua energia e trovare la pace interiore, sei nel posto giusto.

Perché scegliere il Tai Chi e il Qi Gong?

Il Tai Chi e il Qi Gong sono antiche discipline cinesi che combinano movimenti fluidi, respirazione consapevole e meditazione. Queste pratiche ti aiuteranno a:

Ridurre lo stress: Impara tecniche che calmano la mente e rilassano il corpo.
Migliorare la flessibilità e l’equilibrio: Esercizi dolci che rafforzano i muscoli e migliorano la coordinazione.
Aumentare l’energia vitale: La pratica regolare aiuta a sbloccare e bilanciare l’energia interna (Qi).
Promuovere la salute generale: Benefici per il sistema cardiovascolare, respiratorio e immunitario.

I corsi

Corso Base: Mercoledì 21.00-22.30

Se sei nuovo al Tai Chi e al Qi Gong, il nostro corso base è il punto di partenza perfetto. Con il mio aiuto, imparerai le basi di queste antiche arti in un ambiente accogliente e rilassante. Nello stesso corso, insegno insieme sia il Tai Chi che il Qi Gong, offrendo un’esperienza completa e integrata.

Introduzione al Tai Chi: Impara i principi fondamentali e i movimenti di base.
Qi Gong per principianti: Scopri tecniche semplici per coltivare l’energia vitale.

Corso Avanzato: Mercoledì 21.00-22.30

Per coloro che hanno già esperienza, il nostro corso avanzato offre un’opportunità di approfondire la pratica e affinare le tecniche. Anche in questi corsi, combino l’insegnamento del Tai Chi e del Qi Gong, sfidandoti a portare la tua pratica a un livello superiore.

Qi Gong Avanzato: Approfondisci la tua conoscenza delle tecniche di respirazione e meditazione.

Tai Chi Avanzato: Perfeziona le forme e scopri nuove sequenze di movimenti.

Stile di Tai Chi

Insegno il Tai Chi stile Yang del maestro Cheng Man Ching, un metodo rinomato per la sua armonia e semplicità. Questo stile è ideale sia per principianti che per praticanti avanzati, poiché combina movimenti eleganti e potenti che migliorano il benessere fisico e mentale.

Chi sono

Sono Filippo Scimone, maestro di Tai Chi e Qi Gong con anni di esperienza e passione per queste discipline. Sono una persona empatica, e nel corso degli anni ho sviluppato un protocollo di studio unico che rende l’apprendimento piacevole e non pesante, evitando il classico approccio che può risultare noioso. Il mio metodo è pensato per coinvolgerti in modo naturale e divertente, aiutandoti a scoprire i benefici del Tai Chi e del Qi Gong in un’atmosfera rilassata e stimolante.

I CORSI INZIANO IL 23/09/2026

I CORSI SI TERRANNO PRESSO
la MAD Meda Accademia Danza
via San Fedele, 11 – MEDA

Unisciti a noi

Sia che tu sia un principiante curioso o un praticante esperto, troverai il corso giusto per te nel nostro centro.
Unisciti alla nostra comunità e sperimenta i benefici del Tai Chi e del Qi Gong nella tua vita quotidiana.

Essere i migliori significa non smettere mai di imparare.

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      ECCELLENTE  
   In base a 49 recensioni 
    
 
 
 
   
 
 
       Pubblicato su Google  
   
   Nadia Semerano 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Filippo è un professionista competente e preparato, ma soprattutto capace di creare un ambiente accogliente e senza giudizio dove mi sono sentita subito a mio agio. I suoi allenamenti sono personalizzati nei minimi dettagli e mi sento accompagnata con il giusto mix di serietà empatia e simpatia.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Manuela Redaelli 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Sto seguendo Protocollo Zen e lo trovo un percorso davvero ben costruito, che riesce a integrare in modo equilibrato Tai Chi, Qi Gong e pesistica. Si percepisce che dietro c'è studio, esperienza e una visione molto chiara. Consigliato a chi cerca un percorso serio e non il solito standardizzato.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Iolanda Bonzi 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Filippo e’ una personal trainer  serio e competente in grado di motivare con passione e professionalità anche persone che, come me , arrivano senza più muscolatura, con dolori diffusi e senza mai aver fatto palestra o sollevato un piccolo peso. E’ un lavoro adatto al mio fisico che permette di migliorarmi  senza stravolgimenti ma con accorgimenti ed esercizi adatti alla mia persona.
Un personal trainer che unisce la forza muscolare alla pratica energetica e mentale del Qi Gong, che  propone un approccio olistico e orientato alla longevità e questo per me fa veramente la differenza!
L’obiettivo e’ lavorare sul benessere mentale e fisico , sulla salute  di articolazioni, muscoli, respiro e sistema nervoso senza accumulare stress o rigidità e senza perfezioni.
Non in ultimo una persona umile, semplice ed empatica  che trasmette energia positiva e passione per il suo lavoro.
Grazie Coach Zen!
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   carlo zerulo 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Persona che ho conosciuto tramite il mio lavoro,che non c'entra nulla col suo.Prima del coach arriva l'uomo, la persona.
Umile, semplice,disponibile e competente.
Il lavoro è semplice,non complesso,e lui mi ha messo in condizione di migliorare Senza stravolgimenti ma con accorgimenti e semplicità.
Nessuna perfezione
Solo miglioramenti.
Grande Coach Zen.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Barbara Lazzaretti 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Filippo é un personal trainer attento ed empatico, capace di trasmettere tutta la sua passione e professionalità. La sua capacità di motivare, guidare ed adattare ogni esercizio alle mie esigenze fa davvero la differenza. In ogni sessione ci mette competenza, dedizione ed energia positiva, con lui anche l'allenamento più duro diventa leggero. Consigliatissimo!!!💪💪🔝
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Elle Ci 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. "Filippo di CoachZen è molto più di un trainer. Il suo lavoro sul rinforzo muscolare e sulla postura è impeccabile e sempre personalizzato. Ciò che fa la differenza è l'empatia: capisce le tue esigenze e ti motiva sempre con il sorriso. Grazie a lui ho più energia e meno dolori. Una guida attenta e umana che consiglio a tutti
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Monica Casadei 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho frequentato un numero infinito di palestre, con e senza personal trainer, e, dopo poco, ho sempre mollato perché la verità è che allenarmi non mi piace. Filippo è riuscito a farmi cambiare mindset: oggi l’ora di allenamento è diventato un momento a cui non saprei rinunciare. I suoi programmi sono studiati per raggiungere gli obiettivi condivisi ma con un approccio olistico, finalizzato al benessere generale. Io ho visto i primi risultati dopo poche settimane. Il tutto condito con un pizzico di ironia che non manca mai durante le lezioni, un ottimo allenamento per la mente. In conclusione, grande professionista!
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Martina Granatiere 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Filippo è un ottimo coach, competente, professionale e attento. Aiuta a raggiungere i propri obiettivi, spronando e motivando sempre nel modo giusto! Super consigliato!
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Daniela Casadei 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Filippo è un professionista molto preparato e capace. Mi ha insegnato il senso dell'equilibrio quale strumento di benessere fisico e mentale. Ascolta in modo autentico e, una volta condiviso l'obiettivo, lo fa proprio accompagnandoti in ogni fase. Lo consiglierei a chiunque.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Davide Santambrogio 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho iniziato ad allenarmi con Filippo alcuni settimane fa e sono rimasto estremamente soddisfatto dei risultati che sto ottenendo.
Filippo è un professionista competente, preparato e ogni lezione è programmata in maniera perfetta e creata su misura.
Super consigliato!